Aralıklı Oruç Paket (5 Gün)

2 Ana + 1 Ara öğün içeren 5 günlük bir programdır.
✔️İlk ana öğün proteinden zengin kahvaltı menüsü,
✔️İkinci ana öğün protein ve liften zengin bir menü şeklindedir.
✔️Karbonhidratı içeriği düşük ;  protein, lif ve sağlıklı yağ içeriği yüksek bir programdır.
✔️Özellikle dirençli ve takılma kilolarında etkilidir.

**Bu paket dönemsel yapılmaktadır. İlk teslimat pazartesi günü yapılır.

Lütfen tarih konusunda bizimle iletişime geçiniz.

Günlük :1000 - 1200 kalori arasındadır.
Aralıklı Oruç ( IF - İntermittent Fasting ) yediklerimiz kadar; yiyeceklerin tüketildiği zaman diliminin de önemli olduğu bir programdır.

Yapılan çalışmalarda bu yöntemle yağ kaybını yanı sıra; insülin duyarlılığını arttırarak kan şekerini dengelendiği gözlenmiştir. LDL kolesterol ve Trigliserit üzerinde de olumlu etkileri olduğu çalışmalarda gösterilmiştir.

Birkaç aralıklı oruç metodu (14/10 , 18 /6 vb. ) olsa da en sık kullanılan 16/8 yönetimidir.
16 saatlik açlık süresi, kalan 8 saat dilim içinde yemeğin yendiği süredir.

Hazırladığmız Aralıklı Oruç paketimiz; Zengin protein ve lif içeriği ile tokluk sürenizi uzatıp, sağlıklı yağ içerikleri ile kan şekerinizi regüle etmeyi hedefleyerek kilo kaybınıza destek sağlayacaktır.

Örnek Menü:

Kahvaltı : Yeşil Omlet, Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Fıstık Ezmesi, Mercimekli Ekmek, (Glutensiz )
Mevsim Yeşillik, (domates/salatalık/ biber/ maydanoz /dereotu vb. )

Ara2:
H.cevizi Yağı İlaveli Badem Sütü, Granola (Şeker ilavesiz)

Akşam: Tavuk Külbastı & Biber Garnitürlü, Brokoli & Karnabahar Salatası, Zeytinyağlı & Limonlu Sos

(SlimBOX menüde değişiklik yapma hakkına sahiptir. )

Sistem Hakkında Kısa Bilgilendirme

·        Uzman Diyetisyenimiz, Gıda & Ziraat Mühendislerimiz  ve  Şeflerimiz eşliğinde, sizin için sağlıklı, dengeli ve besin değeri yüksek besinlerden oluşan bir beslenme programı hazırlıyoruz.

·        Diyetisyenimiz hakkınızda detaylı bilgi aldıktan sonra; günlük tüketmeniz gereken kalori hesabınız yapılır.

·        Üyelik kaydınız yapıldıktan sonra 2-3 iş günü içinde ilk paket teslimatı yapılmaktadır.

·        Yemek paketleriniz 1 gün önceden adresinize ( ister evinize , ister işinize  )  teslim edilir.

              ·        Teslim edilen paket ertesi gün tüketilmektedir. Yemek paketlerimizin raf ömrü 3 gündür. Aralıklı Oruç Programı 5 gündür. Dönemsel olarak yapılmaktadır. Duyuruları sosyal medya hesaplarımızdan takip edebilir, ön kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

·        Teslimat saatlerimiz; Konyaaltı Bölgesine 14,00-16,00, Dedeman Bölgesi, 16,00-18,30 saatleri arasındadır.(Değişiklik gösterebilmektedir.)

·        Yemek paketlerimiz özel termal çanta ile teslim edilmektedir.
(Pandemi nedeniyle değişiklik gösterebilmektedir.)