2 Ana + 1 Ara öğün içeren 5 günlük bir programdır.
✔️İlk ana öğün proteinden zengin kahvaltı menüsü,
✔️İkinci ana öğün protein ve liften zengin bir menü şeklindedir.
✔️Karbonhidratı içeriği düşük ; protein, lif ve sağlıklı yağ içeriği yüksek bir programdır.
✔️Özellikle dirençli ve takılma kilolarında etkilidir.
**Bu paket dönemsel yapılmaktadır. İlk teslimat pazartesi günü yapılır.
Lütfen tarih konusunda bizimle iletişime geçiniz.
Günlük :1000 - 1200 kalori arasındadır.
Aralıklı Oruç ( IF - İntermittent Fasting ) yediklerimiz kadar; yiyeceklerin tüketildiği zaman diliminin de önemli olduğu bir programdır.
Yapılan çalışmalarda bu yöntemle yağ kaybını yanı sıra; insülin duyarlılığını arttırarak kan şekerini dengelendiği gözlenmiştir. LDL kolesterol ve Trigliserit üzerinde de olumlu etkileri olduğu çalışmalarda gösterilmiştir.
Birkaç aralıklı oruç metodu (14/10 , 18 /6 vb. ) olsa da en sık kullanılan 16/8 yönetimidir.
16 saatlik açlık süresi, kalan 8 saat dilim içinde yemeğin yendiği süredir.
Hazırladığmız Aralıklı Oruç paketimiz; Zengin protein ve lif içeriği ile tokluk sürenizi uzatıp, sağlıklı yağ içerikleri ile kan şekerinizi regüle etmeyi hedefleyerek kilo kaybınıza destek sağlayacaktır.
Örnek Menü:
Kahvaltı : Yeşil Omlet, Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Fıstık Ezmesi, Mercimekli Ekmek, (Glutensiz )
Mevsim Yeşillik, (domates/salatalık/ biber/ maydanoz /dereotu vb. )
Ara2:
H.cevizi Yağı İlaveli Badem Sütü, Granola (Şeker ilavesiz)
Akşam: Tavuk Külbastı & Biber Garnitürlü, Brokoli & Karnabahar Salatası, Zeytinyağlı & Limonlu Sos
(SlimBOX menüde değişiklik yapma hakkına sahiptir. )
Sistem Hakkında Kısa Bilgilendirme
· Uzman Diyetisyenimiz, Gıda & Ziraat
Mühendislerimiz ve Şeflerimiz eşliğinde, sizin için sağlıklı,
dengeli ve besin değeri yüksek besinlerden oluşan bir beslenme programı
hazırlıyoruz.
· Diyetisyenimiz hakkınızda detaylı bilgi aldıktan
sonra; günlük tüketmeniz gereken kalori hesabınız yapılır.
· Üyelik kaydınız yapıldıktan sonra 2-3 iş günü içinde
ilk paket teslimatı yapılmaktadır.
· Yemek paketleriniz 1 gün önceden adresinize ( ister
evinize , ister işinize ) teslim edilir.
· Teslim edilen paket ertesi gün tüketilmektedir. Yemek
paketlerimizin raf ömrü 3 gündür. Aralıklı Oruç Programı 5 gündür. Dönemsel
olarak yapılmaktadır. Duyuruları sosyal medya hesaplarımızdan takip edebilir,
ön kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
· Teslimat saatlerimiz; Konyaaltı Bölgesine 14,00-16,00,
Dedeman Bölgesi, 16,00-18,30 saatleri arasındadır.(Değişiklik
gösterebilmektedir.)
· Yemek paketlerimiz özel termal çanta ile teslim
edilmektedir.
(Pandemi nedeniyle değişiklik gösterebilmektedir.)