Ürün Bilgileri

2 Ana + 1 Ara öğün içeren ve 5 günlük bir programdır.

ARALIK ORUÇ NEDİR ?

İlk ana öğün proteinden zengin kahvaltı menüsü,

İkinci ana öğün protein ve liften zengin bir menü şeklindedir.

Karbonhidratı içeriği düşük ; protein, lif ve sağlıklı yağ içeriği yüksek bir programdır.

Özellikle dirençli ve takılma kilolarında etkilidir.

Hazırladığımız Aralıklı oruç paketimiz ;

Zengin protein ve lif içeriği ile tokluk sürenizi uzatıp, sağlıklı yağ içerikleri ile kan şekerinizi regüle etmeyi hedefleyerek kilo kaybınıza destek sağlayacaktır.

Günlük : 1000 - 1200 kalori arasındadır.

Aralıklı Oruç ( IF - İntermittent Fasting ) yediklerimiz kadar; yiyeceklerin tüketildiği zaman diliminin de önemli olduğu bir programdır.

Yapılan çalışmalarda bu yöntemle yağ kaybını yanı sıra; insülin duyarlılığını arttırarak kan şekerini dengelendiği gözlenmiştir. LDL kolesterol ve Trigliserit üzerinde de olumlu etkileri olduğu çalışmalarda gösterilmiştir.

Birkaç aralıklı oruç metodu (14/10 , 18 /6 vb. ) olsa da en sık kullanılan 16/8 yönetimidir.

16 saatlik açlık süresi, kalan 8 saat dilim içinde yemeğin yendiği süredir.

ÖRNEK MENÜ:

Kahvaltı :

Yeşil Omlet, Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Fıstık Ezmesi, Mercimekli Ekmek, (Glutensiz )

Mevsim Yeşillik, (domates/salatalık/ biber/ maydanoz /dereotu vb. )

Ara2:

H.cevizi Yağı İlaveli Badem Sütü, Granola (Şeker ilavesiz)

Akşam:

Tavuk Külbastı & Biber Garnitürlü, Brokoli & Karnabahar Salatası, Zeytinyağlı & Limonlu Sos

(SlimBOX menüde değişiklik yapma hakkına sahiptir. )

**Bu paket dönemsel yapılmaktadır. İlk teslimat pazartesi günü yapılır.

**Lütfen tarih konusunda bizimle iletişime geçiniz.

Sistem Hakkında Kısa Bilgilendirme

Uzman Diyetisyenimiz, Gıda & Ziraat Mühendislerimiz ve Şeflerimiz eşliğinde, sizin için sağlıklı, dengeli ve besin değeri yüksek besinlerden oluşan bir beslenme programı hazırlıyoruz.

Üyelik kaydınız yapıldıktan sonra 2-3 iş günü içinde ilk paket teslimatı yapılmaktadır.

Yemek paketleriniz 1 gün önceden adresinize ( ister evinize , ister işinize ) teslim edilir.

Teslim edilen paket ertesi gün tüketilmektedir. Pazar günü servisimiz yoktur. (Cumartesi teslim edilen paket, pazartesi günü tüketilmektedir. Yemek paketlerimizin raf ömrü 3 gündür.)

Teslimat saatlerimiz;

Konyaaltı & Hurma & Soğuksu Bölgesine 12.30-16.00,

Dedeman & Güzeloba & Lara Bölgesine 16.00-18.30 saatleri arasındadır.(Değişiklik gösterebilmektedir.)

Kepez Bölgesi için lütfen iletişime geçiniz.

Yemek paketlerimiz özel termal çanta ile teslim edilmektedir.