Diyetisyen Köşesi

Diyetisyen Köşesi

Uzm.Diyetisyen Yasemin YILMAZ

Beslenme, açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir.
Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. 
Bu nedenle Yeterli ve Dengeli Beslenmek için 5 temel besin grubunu ölçülü şekilde tüketmek önemlidir. Peki nedir bu 5 besin grubu?


1. Süt ve Yoğurt Grubu 
2. Et –Balık- Tavuk- Yumurta –Kurubaklagil grubu ( Protein grubu)
3. Sebze –Meyve Grubu
4. Yağ Grubu
5. Tahıl Grubu


SlimBOX Diyet Yemek Servisi Ekibi olarak misyonumuz, tüm üyelerimizin gerekli besin öğelerini doğru ölçüde tüketmelerini sağlarken, sunduğumuz farklı menüler ile çeşitliliği arttırarak farklılık yaratmaktır.

Özellikle üyelerimizin doğru miktarda ve çeşitlilikte protein tüketimlerine önem vermekteyiz.
Bir ay boyunca 30 farklı menü sunduğumuz ve Antalya'da hizmet verdiğimiz SlimBOX Adrese Teslim Diyet Yemek Servisimizde, üyelerimizi kalori hesabı yapma derdinden kurtarıyoruz.
Biz buna diyetin en kolay hali diyoruz.

Sizi de aramızda bekliyoruz.

Uzm.Diyetisyen Yasemin Yılmaz